<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ironman - triatlon - trainingsbegeleiding - lactaattesten&#187; getuigenissen</title>
	<atom:link href="http://3coach.be/blog/archives/category/getuigenissen/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://3coach.be/blog</link>
	<description>Triathlon coaching door zeer ervaren coaches , samen goed voor 100 ironmans !</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 18:37:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>The Road to Kona met Phil</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/6532</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/6532#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 08:57:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=6532</guid>
		<description><![CDATA[Vandaag blikken we in the road to Kona terug op de topprestaties van Philip Pinket die we niet ongemerkt voorbij laten gaan. Eén fantastische 8:51 in Klagenfurt en met een gebroken rib Kona in 9:46! Topprestaties van Pinketje, maar ook van zijne coach Wim Philip vertelt: Het begon allemaal met de vraag, kan ik het eigenlijk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/6532/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pinket steekt het op de coach &#8211; we weten wel beter</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/5811</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/5811#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 20:42:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=5811</guid>
		<description><![CDATA[Na een jaar op eigen houtje en ervaring te hebben getraind, werd het moeilijk om mezelf te motiveren. Ik had niks meer om me op te baseren. Geen schema’s meer waar ik jarenlang mee had gewerkt. Geen richtlijn meer, dus ook geen goesting meer. Via Bart Colpaert leerde ik de mannen van 3coach kennen. Zo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/5811/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Verslag Marc De Ren Klagenfurt</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/5807</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/5807#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 07:30:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=5807</guid>
		<description><![CDATA[Genietend van enerzijds een mooi Oostenrijks landschap en anderzijds van de Ironman wedstrijd te Klagenfurt is het hoog tijd om een verslag te maken . Na de 6 voorbije jaren was de motivatie zoek geraakt om telkens weer een persoonlijk trainingschema te maken voor de Ironman wedstrijden . Ik had ze alle 6 netjes volbracht [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/5807/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Met 3coach tot in Hawaii</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/4446</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/4446#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Oct 2010 19:50:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=4446</guid>
		<description><![CDATA[Door Karel Van Duynslager &#8211; Een vijftal jaar geleden maakte ik eerder toevallig kennis met triatlon, van een sprint over een kwart en naar een halve, met wisselend succes, maar steeds met evenveel plezier. En na een halve of 2 begint het toch wel te kriebelen om ook eens een hele te proberen. Deze nieuwe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/4446/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieter vertelt</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/4057</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/4057#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 18:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=4057</guid>
		<description><![CDATA[Na 11 jaar competitiezwemmen ben ik 6 jaar bezig geweest met zwemcoaching (laatste 4jaar als hoofdcoach). Via de broer van mijn vader (de allerbekende René) ben ik altijd interesse blijven hebben in triatlon (wie heeft die Eurosport reportages niet gezien van Hawaii &#8211; onvergetelijk) en ben ik daar op zeer recreatieve basis mee begonnen in [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/4057/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Glen Veckemans vertelt</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/4050</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/4050#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 12:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=4050</guid>
		<description><![CDATA[Hello, Daar ik het eerste jaar deel mocht nemen aan het Endurance team en het tweede jaar aan triatlon doe mag ik ondanks de medische tegenslagen toch over een tevreden seizoen terugblikken. Ik nam in oktober contact op met Wim DD met het doel later dit seizoen de volledige IM te Nice uit te doen. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/4050/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Der längste Tag des Jahres</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/3920</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/3920#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 12:35:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=3920</guid>
		<description><![CDATA[Vorige week-end werden in Frankfurt en Klagenfurt weer begeerde slots verdeeld voor de Ironman op Hawaii. In Frankfurt legde onze eigenste blog reporter Peter Van Mol een vlekkeloos parcours af. Peter kwam door de finish in 9:07:10 en liep een marathon onder de 3:00 uur! Bronzen plak en 22ste &#8216;algemeen&#8217;. Proficiat Peter! Wie ook een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/3920/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maarten Seghers schittert in Neerpelt</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/3908</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/3908#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 06:36:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=3908</guid>
		<description><![CDATA[Neerpelt, zondag 27 juni. Het is prachtig weer. Warm, zonnig met enkele stapelwolken, weinig wind .. Kortom, ideale omstandigheden om een 1/1 triathlon in te lopen .. ware het niet dat we op de radio vernemen dat sporten in de Kempen wordt afgeraden omwille van het overschrijden van de ozondrempel .. Maar dat laten de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/3908/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Doelen stellen en&#8230; halen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/3261</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/3261#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 11:15:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=3261</guid>
		<description><![CDATA[In augustus 2007 heb ik in navolging van mijne coach me ook een lijstje opgesteld met doelen die ik ooit eens wou verwezenlijken. Ik ben er zeker van dat er toen velen iets gelijkaardigs hebben neergeschreven. 2007 was mijn eerste jaar onder de vleugels van Wim met als hoofddoel de toen long distance Gerardmer (4/120/30), [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/3261/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Phlip heeft de smaak te pakken</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/3188</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/3188#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 21:45:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=3188</guid>
		<description><![CDATA[Begin dit jaar (januari) kwam Philip De Sutter me opzoeken. Hij vroeg me hem klaar te stomen voor de marathon van Antwerpen (26 april). We moesten rekening houden met z’n rug en een ontsteking aan de rechterknie. Een halve marathon liep ie rond de 2:00 uur. Nooit eerder was hij begeleid geweest. Voorzichtig bouwden we [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/3188/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Getuigenis Ise Flo</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/2936</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/2936#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 08:22:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=2936</guid>
		<description><![CDATA[Vorig jaar in augustus maakte ik voor het eerst kennis met &#8216;triathlon&#8217;. Meteen kreeg ik de triathlonmicrobe te pakken,&#8230; In september kwam ik via google op de 3coach site terecht . Doordat ik 12u per dag werk en ik geen enkele triathlonclub vond met de ideale trainingsuren leek one-on-one begeleidng me wel wat! Na een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/2936/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Post nr 1000 : 1 jaar begeleiding 3coach door Luk Somers</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/2839</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/2839#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 07:16:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=2839</guid>
		<description><![CDATA[Luk Somers kwam vorig jaar bij ons terecht. Bleek dat we bijna buren waren, hij woonde een 6 tal kilometer verderop. Hij schreef een getuigenis, die je hieronder kunt lezen. Het zijn steeds onze atleten die getuigenissen schrijven, maar nu zal ik ook even kort iets over Luk zeggen. Supergast om te mogen trainen. Luistert, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/2839/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Het relaas van een debutant</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/2262</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/2262#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 10:17:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijdverslagen/uitslagen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/2262</guid>
		<description><![CDATA[Triathlon inspireert heel veel mensen. Sommige komen uit een heel ander milieu, andere hebben nul sportieve achtergrond. Raf komt uit het Formule 1 circuit voor raceboten, heeft het postuur van een bodybuilder met schouders om U tegen te zeggen, maar zie&#8230; hij doet triatlon nu ! Zijn relaas is er eentje met de volgende moraal: nooit [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/2262/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Juist trainen helpt wel</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/2234</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/2234#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 May 2009 19:54:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijdverslagen/uitslagen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/2234</guid>
		<description><![CDATA[Ik word dit jaar 50. De laatste jaren heb ik wel gesport maar iets minder dan vroeger. Vorig jaar had ik getraind voor de marathon van Antwerpen. Ik had van mijn broer Rene een trainingsschema gekregen en aan de hand daarvan heb ik de marathon gelopen in 3 .04. Op zich niet slecht maar de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/2234/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1/4 Geel door  Hank De Roeck</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/2217</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/2217#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 May 2009 12:37:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim Van De Wielle</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijdverslagen/uitslagen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/2217</guid>
		<description><![CDATA[Zondag was het eindelijk zo ver. Eerste wedstrijd van het seizoen (1/4 Geel) Na 4.5 maanden intensief (lees : extensief) getraind te hebben kon ik te weten komen of de trainingsschema’s van Wim z’n vruchten zou afwerpen. Vanaf ik opstond, de gezonde stress. Al het materiaal voor de laatste maal gecontroleerd, lichte maaltijd gegeten, veel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/2217/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Toen ik niet kon lopen &#8211; Luc Verhelle</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/2068</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/2068#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 15:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/2068</guid>
		<description><![CDATA[Nooit liep ik meer dan een kilometer of twee, misschien heel af en toe eens drie, maar dat was dan eerder uitzondering dan regelmaat. Een jaar of tien zitten en vreten, in allerlei hotels overal ter wereld. Ik zag de tekens, op een bepaald ogenbllik woog ik 85 (!!!) kilo. Gelukkig pikte ik het signaal [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/2068/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>marathon: een feest</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/2002</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/2002#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 18:09:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/2002</guid>
		<description><![CDATA[Dit najaar liepen 4 van onze lopers een marathon. Alle vier verbraken ze hun persoonlijk record. In twee gevallen mogen we zelfs spreken van verpulveren&#8230;. Geert en Johan liepen enkele minuten sneller dan ooit voorheen en dit met minder kilometers. Marc en Maxim gingen een kwartier sneller door zeer gerichte trainingen. Je kan Maxim zijn tijden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/2002/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Getuigenis Geert Van Der Bruggen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1822</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1822#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 12:02:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim Van De Wielle</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1822</guid>
		<description><![CDATA[Beste Wim, Ik weet immers niet hoezeer ik je kan bedanken voor de prachtige begeleiding naar mijn grote droom “Ironman”. Nooit had ik gedacht dit te kunnen. Een 3tal jaar terug, zowat 100kg sterk besefte ik dat ik iets moest doen aan mijn gezondheid en waarom geen triatlon, Je woont aan het Donkmeer en dat [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1822/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Getuigenis Bart Colpaert</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1808</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1808#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 13:18:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1808</guid>
		<description><![CDATA[Vorig jaar trainde ik met een algemeen schema dat we in de club kregen. Dit jaar krijg ik een perfect op mijn leven afgesteld schema. Ik stuur eerst mijn werkuren door naar Wim waarbij ik hem zeg wanneer ik kan trainen en hoeveel tijd ik heb. Op basis daarvan maakt Wim mijn schema’s. Vorig jaar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1808/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Getuigenis Jean-Martin</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1708</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1708#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 May 2008 04:46:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1708</guid>
		<description><![CDATA[Dank U Wim Van De Wielle voor de trainingsbegeleiding! Prachtig hoe die jonge kerel dat deed! In december een weddenschap aangegaan, om in mei een finisher shirt op de ironman van Lanzarote, waar ik ook leef, te halen. Via via bij Wim VDWielle terecht gekomen om mij te leren zwemmen (kon toen amper 500m zwemmen) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1708/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Getuigenis René</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1676</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1676#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 May 2008 02:16:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1676</guid>
		<description><![CDATA[Vorige jaren was het steeds moeilijk om naar één of meerdere wedstrijden te pieken. Het trainen zonder begeleiding ging meestal op gevoel waardoor de intensiteit werd verwaarloosd. Ook heb ik een baan die veel lichamelijke belasting met zich meedraagt en is het zoeken naar een balans tussen werk en sporten niet gemakkelijk. In de maand [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1676/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Getuigenis Luc Verhelle</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1638</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1638#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 May 2008 03:25:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[front]]></category>
		<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1638</guid>
		<description><![CDATA[Tien jaar platte en zittende rust als lange-afstandspiloot, biertjes op exotische stranden, hamburgers in de States, het had me geen goed gedaan. Vijf jaar geleden verhuisden we naar het zuiden van Frankrijk en toen nam ik mijn oude sportgewoonten weer op, al fietsend verdwenen de kilo&#8217;s en groeide de amibitie, om sneller de cols te [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1638/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Emilie Herssens</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1322</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1322#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1322</guid>
		<description><![CDATA[Hier gaan we dan. Kort eventjes mezelf voorstellen: ben 33 (en nog niet versleten), van het vrouwelijke geslacht en luister naar de naam Emilie. In 2004 m&#8217;n eerste triatlon meegedaan, viel direct in de smaak waardoor ik in 2005 en 2006 een aantal 1/8ste en 1/4de en 1/3de triatlons heb meegedaan. Eind vorig jaar begon [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1322/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieter Van Doorn</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1321</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1321#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:38:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1321</guid>
		<description><![CDATA[Een 10-tal jaar geleden, mijn eerste kennismaking met de triatlonsport, een achtste, een paar kwartjes, in de tijd dat Lokeren nog een triatlon had. Daarna, een lange stilte, tot 2003, wanneer Wim Van De Wielle als medewerker in ons sportcentrum zijn intrede doet. Even gepolst naar zijn hobby&#8217;s en doelstellingen, de kennismaking met de Ironman [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1321/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tom Dobbelaer</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1320</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1320#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:37:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1320</guid>
		<description><![CDATA[Het seizoen 2007 zit erop voor de meesten, we kunnen al beginnen dromen van 2008. Graag wil ik langs deze weg Wim bedanken voor de mooie momenten waarvan ik heb mogen proeven. Bijna 1 jaar geleden heb ik hem leren kennen en nu 1 jaar later is mij veel duidelijk geworden. Ik zag toen het [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1320/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Georges De Ploey</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1319</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1319#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:37:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1319</guid>
		<description><![CDATA[Het is een mooi jaar geweest en mijn doelstellingen zijn bereikt die ik voor ogen had . De grootste was het finishen in IM Zurich . Welke ik voor mijn eerste Ironman behoorlijk heb gedaan in 10u47. De resultaten zijn wat ik verwacht had en zullen hopelijk voor volgend seizoen nog verbeteren . Dit alles [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1319/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stefaan Devliegere</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1318</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1318#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:35:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1318</guid>
		<description><![CDATA[Anno 2005, ergens op café is het begonnen. Als Bruggeling vroegen ze me of ik niemand kende die deel wou uitmaken van een TRIO om deel te nemen aan de kwart van Brugge. Ze hadden namelijk een zwemmer tekort. &#8220;Ewel, kzal kik da wel doen&#8221; rolde er toen uit mijne mond. Zo is het begonnen, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1318/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kristel Laureyssen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1317</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1317#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:34:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1317</guid>
		<description><![CDATA[Sinds dit jaar werkte ik elke dag plichtsgetrouw het goed uitgewerkte schema van mijn 3coach op. Soms heb ik wel gevloekt omdat er nog eens een lange en zware fietstraining op het programma stond met een uurtje opwarmen als voorgerecht, een toer met den Haas of de beruchte Roove Boys uit Geraardsbergen als hoofdgerecht en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1317/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frank Herremans</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1316</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1316#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:34:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1316</guid>
		<description><![CDATA[Vorige jaren trainde ik er maar op los en stelde zelf mijn schema&#8217;s samen. Een korte samenwerking met een trainer, die geen rekening hield met mijn gezinsleven was geen succes. Elk jaar was ik veel te vroeg in vorm en in de zomermaanden was ik futloos en totaal ongemotiveerd. Sinds januari werk ik samen met [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1316/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jan Syryn</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1315</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1315#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:33:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1315</guid>
		<description><![CDATA[Al jaren waren verschillende mensen me aan het vragen waarom ik eigenlijk geen triatlon deed. Ik kan redelijk wat zwemmen, het moutainbiken ging me ook goed af, dus enkel ‘een beetje&#8217; lopen en klaar is kees zou je denken. Vorige zomer had ik de beslissing genomen triatlon te gaan doen. Ingeschreven in een triatlon-club en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1315/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Xavier De Buck</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1314</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1314#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:32:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1314</guid>
		<description><![CDATA[Nadat ik mijn broer voor verscheidene kwarttriathlons had zien trainen en uiteindelijk zag deelnemen &#38; finishen, vroeg ik me af of het mogelijk zou zijn om zelf ooit zoiets te doen. Alhoewel ik toch iets van een sportieve achtergrond had, wist ik dat ik dit niet alleen zou kunnen verwezelijken. Zijn talrijke wedstrijden, opgedane ervaring [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1314/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Michel De Buck</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1313</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1313#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:32:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1313</guid>
		<description><![CDATA[Dit jaar liep ik mijn eerste Ironman (Zwitserland) uit. Mijn deelname kwam in gevaar door een knieblessure (opgelopen door het verkeerd monteren van m&#8217;n fietsplaatjes) die de kop opstak een paar weken voor de start. Mijn lopen werd daardoor tot een absoluut minimum beperkt en ik ben er rotsvast van overtuigd dat ik de afsluitende [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1313/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wim Verdeyen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1312</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1312#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:31:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1312</guid>
		<description><![CDATA[Na dat ik via de lotterij een ticket gewonnen had voor Hawaii 2005 en daar mijn eerste volledige had volbracht, probeerde ik verder te werken naar Frankfurt 2006. Voor Hawaii werd ik begeleid door een vriend van de triathlonclub. Desondanks het redelijk geslaagde debuut voelde ik me niet helemaal ok met de trainingsmethode. Na mijn [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1312/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jef Van Roosbroeck</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1311</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1311#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:30:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1311</guid>
		<description><![CDATA[Bedankt Wim voor je goede schema&#8217;s (hoewel ik ze beter had moeten opvolgen want ik heb dikwijls nog een ‘klein beetje&#8217; meer gedaan, met alle gevolgen van dien natuurlijk). Maar ik heb vooral je opvolging en goede raad ook wel weten te appreciëren. Bovendien zijn kleine tips soms ook van goud: ik heb in Hawai [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1311/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diederik Ampe</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1310</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1310#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:29:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1310</guid>
		<description><![CDATA[begin oktober startte ik opnieuw met de trainingen naar dit triatlonseizoen toe. na enkele maanden was er sprake van enige progressie en nog een paar weken later bleek dat ik steeds rond hetzelfde niveau bleef hangen. tijd om een coach aan te spreken dacht ik. na wikken en wegen heb ik gekozen voor 3coach Wim [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1310/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ben Van Mol</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1309</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1309#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:28:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1309</guid>
		<description><![CDATA[Twee jaar geleden zag ik voor het eerst de finish van een Ironman van dichtbij. Enkele clubleden gingen van start in Klagenfurt voor hun eerste triatlon over de volledige afstand. Helemaal onder de indruk van het hele gebeuren wist ik meteen waar ik twee jaar later van start wilde gaan. Vol vertrouwen begon ik te [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1309/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eric Huyghebaert</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1308</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1308#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:27:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1308</guid>
		<description><![CDATA[Eric Huyghebaert &#8211; In 2004 startte ik in de Ironman van Klagenfurt. Het was mijn 2e triatlon over de volledige afstand en ik was er zonder enige ambitie. Tot mijn grote verwondering eindigde ik op slechts 8 minuten van een startplaats in Hawaii. Logischerwijze werd dit mijn doel voor 2005, maar ik was er van [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1308/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Guy Buyens</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1307</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1307#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:08:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1307</guid>
		<description><![CDATA[Na een aantal kwarten en halves wist ik al wat ik wilde: de volledige. Als je pas op latere leeftijd aan deze sport begint maak je een sprong in het onbekende. Voor kwart en halve is dit misschien nog alleen te doen, maar als je de stap wil zetten naar een volledige is begeleiding meer [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1307/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Peter Waeyenberge</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1306</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1306#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2006 16:03:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wim DD</dc:creator>
				<category><![CDATA[getuigenissen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1306</guid>
		<description><![CDATA[Ik wou U persoonlijk danken voor de informatie die ik via Chris Beirnaert heb mogen ontvangen betreffende mijn deelname aan de IM Triatlon te OOSTENRIJK en voor de informatie die ik via Uw website heb mogen delen. Voor een eerste deelname mag ik tevreden zijn. Mijn resultaat: 10&#8242;.40&#8221; . 495 ste plaats op 1766 sporters [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1306/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

