<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ironman - triatlon - trainingsbegeleiding - lactaattesten&#187; Rimbaloe</title>
	<atom:link href="http://3coach.be/blog/archives/author/rimbaloe/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://3coach.be/blog</link>
	<description>Triathlon coaching door zeer ervaren coaches , samen goed voor 100 ironmans !</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 18:37:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Victorie</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1567</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1567#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 21:49:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1567</guid>
		<description><![CDATA[Binnen anderhalve maand vindt tussen Ieper en Poperinge de jaarlijkse McBride Run plaats. Dit jaar zal ik opnieuw deelnemen. Ik zal in vorm zijn, dat daar niemand aan durve twijfelen. Maar hoogstwaarschijnlijk zal ik wederom falen om mijn record te breken, ik verwacht me immers aan helse weersomstandigheden, of acute diarree-aanvallen of iets dergelijks. Als [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1567/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tommeke, Tommeke, wat doe je nu?</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1530</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1530#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 23:01:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1530</guid>
		<description><![CDATA[Wielrennen is en zal altijd mijn grootste passie blijven. Urenlang naar de koers kijken (vanin de zetel) en elk jaar een weekje naar de Ronde van Frankrijk gaan, het zal nooit vervelen. Wielertruien verzamelen is er ooit toevallig bijgekomen. De mooiste van gans het peloton is onze nationale Belgische trui die op de kampioenschappen gedragen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1530/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dubbelganger?</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1492</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1492#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Mar 2008 23:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1492</guid>
		<description><![CDATA[In het jaar des heren 2005 besliste de UCI om een nieuwe supercompetitie uit de grond te stampen: de zogenaamde Pro Tour. Gedurende gans het wielerseizoen zouden de renners punten kunnen verzamelen in de grootste rittenwedstrijden en eendagskoersen. De winnaar zou zich de beste renner van het seizoen mogen noemen en om de verzamelaars nog [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1492/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Verlangen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1485</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1485#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Mar 2008 00:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1485</guid>
		<description><![CDATA[De reden van de goede prestaties van Philippe Gilbert is niet meer of niet minder dan natuurlijke oftewel lichaamseigen doping. Maandag stond immers in Het Nieuwsblad een klein artikeltje waarin men vermeldde dat de Phille sinds begin dit jaar een nieuwe vriendin heeft. Patricia is haar naam, en ze werd zowat 19 jaar geleden geboren. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1485/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hier zijn we weer</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1462</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1462#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Feb 2008 00:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1462</guid>
		<description><![CDATA[Beste Wim, omdat je er vorige week zelf over begon, ben ik bereid hier mijn al even volledig als revolutionair trainingsschema uit de doeken te doen. Geloof het of niet, maar ik ben het jaar echt subliem begonnen. Al op 1 januari heb ik mijn loopschoenen aangetrokken en nee, niet voor de show: een half [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1462/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een fantastisch nieuwjaar</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1325</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1325#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Jan 2008 04:11:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[front]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1325</guid>
		<description><![CDATA[Gelukkig nieuwjaar aan iedereen van goede wil. Hopelijk is 2007 geworden wat jullie ervan verwacht hadden en wordt 2008 misschien nog beter, zowel op sportief als persoonlijk vlak. Een nieuw jaar betekent voor de meesten onder ons weer eens een heleboel nieuwe goede voornemens. Meestal komt men dan ook tot de constatatie dat men de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1325/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sport is leuker vanin je zetel</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/1249</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/1249#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Dec 2007 23:01:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/1249</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Heel gemakkelijk, meneer De Doncker, hier komen rondbazuinen dat ik een wekelijkse column mag schrijven over mijn sportbelevenissen. Zelfs tegen riante voorwaarden (lees: 150% van uw advertentie-inkomsten), zou ik er momenteel niet in slagen dit te doen. Het is veel te koud buiten en voor iemand met mijn karakter betekent dit dus voedsel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/1249/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Voorpaginanieuws</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/978</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/978#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 23:34:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/978</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Nu vraag ik me eigenlijk toch af waarom die foto die hier gisteren verscheen, enkel in het klein te bezichtigen is, en ook waarom Wim niet de mogelijkheid gelaten heeft comments achter te laten&#8230; Maar we wijken af, het gaat hier over triatlon. Respect voor iedereen die vorige zaterdag Hawaii tot een goed [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/978/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een rustige oude dag</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/878</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/878#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Sep 2007 00:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/878</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Wim schreef het hier vorige week al. Sinds kort ben ik de nieuwe eigenaar van zijn groene pijl. Vanaf nu begint hij aan een nieuw leven. Eentje dat zonder twijfel minder vermoeiend zal zijn, maar daarom zeker niet minder leuk. Het zal er alvast een heel stuk primitiever aan toe gaan: geen hoogtechnologische [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/878/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Plateau de Beille, amaai mijn frak</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/782</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/782#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Aug 2007 23:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/782</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Nu Wim weer op afzondering zit kan ik ongestoord het niveau van zijn blog naar beneden halen. Wat ook naar beneden gaat (en eerst naar boven) is mijn eerste ervaring met een Tourcol buiten categorie, namelijk Plateau de Beille, de dag vóór de rit, bijna twee weken geleden: 16,2 km aan gemiddeld 7,9%. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/782/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cross Country</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/734</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/734#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jul 2007 00:01:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/734</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Afgelopen zondag heb ik me eens buiten gewaagd met een koersfiets onder mijn gat. Gezien mijn absoluut gebrek aan stuurvaardigheid, besloot ik wijselijk de loopschoenen aan te houden en de klikpedalen nog even uit te stellen. Ik was amper 5 km op weg langs de Dender toen ik plots een verliefd koppeltje hand [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/734/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De groene pijl duikt op</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/725</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/725#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jul 2007 23:01:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/725</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Nu Wim zijn comments uitgeschakeld heeft, kan ik hier lustig mijn gang gaan zonder het risico te lopen afgebroken te worden Sinds vorig weekend is de machine die me binnen 3 weken over de Pyreneeëncols zal loodsen, eindelijk afgesteld. Niet zomaar een tweewieler, doch die waarmee Wim jarenlang zijn trainingen en wedstrijden afgehaspeld [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/725/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Toen zag alles er nog veelbelovend uit</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/691</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/691#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jun 2007 23:01:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/691</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Dat we nog maar 200 meter ver waren, da&#8217;s een detail. Ik heb tenminste toch reclame gemaakt voor Wim. Of het nu goede, al dan niet slechte reclame was, dat laat ik liever in het midden. We zijn toch maar lekker in beeld geweest. Op de achtergrond zie je de Meense Poort. Voor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/691/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>28.000 X 15 = 420.000</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/677</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/677#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 May 2007 23:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/677</guid>
		<description><![CDATA[Ziehier de achterkant van het shirt dat gisteren tijdens de 20 km van Brussel door duizenden aanschouwd werd. De voorkant is niet voor publicatie vatbaar, gezien de bloedvlekken ter hoogte van de tepels. Het zal mij leren, lopen met iets dat bij Zeeman amper 1 EUR gekost heeft (bedrukking uiteraard niet inbegrepen). Ik ging het [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/677/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mental coach gevraagd</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/636</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/636#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2007 20:35:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/archives/636</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Ondertussen ben ik al terug van mijn &#8220;stage&#8221; in het Taurusgebergte (meerbepaald enkele tientallen kilometers verder, aan een zwembad met cocktail in de hand, maar da&#8217;s een detail). In het verleden (tot anderhalve maand geleden dus), toen ik regelmatig eens ging joggen, want meer dan dat was het niet, was het steeds op [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/636/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>The beat goes on</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/548</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/548#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2007 23:01:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=548</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE  Vorige week deze tijd, toen Alessandro Ballan nog niet wist wie ik was, heb ik dus mijn conditie eens laten meten aan de hand van een loopbandtest. De resultaten heb ik inmiddels doorgestuurd naar mijn &#8220;trainer&#8221; Wim. Aan hem om deze te interpreteren. Ik hou mijn hart al vast, zowel letterlijk als figuurlijk. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/548/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Er is iets tussengekomen&#8230;</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/517</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/517#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2007 23:01:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=517</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Normaal zou hier vandaag een artikeltje verschijnen over sporttesten en overslagpolsen. Gisteren heb ik immers bij Gerd in het fysiohuis een conconitest op de loopband afgelegd. Niets van dat alles echter. Mijn hartslag is echter wel een ganse dag zwaar in het rood gegaan. Het verhaal gaat als volgt&#8230; Voor de &#8220;Kom op [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/517/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eventjes snel wat zwemmen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/484</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/484#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Mar 2007 23:01:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=484</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Vorige zondag moet het denk ik exact 20 jaar geleden geweest zijn dat ik de beste zwemprestatie uit mijn leven neergezet heb: namelijk het halen van mijn brevet op de 400 meter, in het zwembad van Aalst. Ik herinner mij een zekere Wim DD die me niet kon volgen. Tot zover mijn zwemcarrière&#8230; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/484/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lekker gezond trainen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/456</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/456#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Mar 2007 23:01:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=456</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE De dagen beginnen stilaan goed te lengen en het is dan ook een leuk gevoel om &#8216;s avonds van de trein te springen terwijl het nog klaar is. Binnenkort stappen we bovendien weer over op zomeruur en dan is het hek helemaal van de dam. Niets zal me dan nog kunnen tegenhouden om [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/456/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Van doel tot doel</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/400</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/400#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Feb 2007 23:01:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=400</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Het zit er weer op, het is weer voorbij, het jaarlijkse weekje Carnavalverlof. En het moet gezegd worden, het was fantastisch. De lapmiddeltjes hebben de griepsymptonen onder controle kunnen houden en behalve een spontane bloedneus (waarschijnlijk door de overdaad aan aspegic) en 17 blauwe (inmiddels gele) plekken op mijn benen, heb ik er [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/400/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Het lichaam moet herstellen</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/323</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/323#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2007 23:01:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=323</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Terwijl Wim en zijn atleten stilaan afdoende voorbereid zijn voor de Iron Man Maleisië, zit ook de voorbereiding voor mijn eerste grote doel van het jaar er zowat op. Maandenlang heb ik er hard voor getraind en deze week is voor mij de zalige rust van taperen afgebroken. Ook ik moet nu inderdaad [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/323/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Afdokken</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/305</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/305#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Feb 2007 23:01:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=305</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Zoals iedereen eerder deze week al gelezen heeft, krijgt het dolle WK veldrijden van vorige zondag dus een staartje. Pechvogel Bart Wellens, die de wedstrijd met een gebroken pols uitreed, besliste een schadevergoeding van minstens 60.000 EUR te eisen. Iedereen heeft de beelden ondertussen wel gezien. Wellens reed aan de leiding, toen een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/305/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mokerslag</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/292</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/292#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jan 2007 23:01:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=292</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Gisteren tijdens mijn 23ste “zerodag”, of luiwammes dag of een dag waarop ik niet heb getraind van het jaar 2007 heb ik ook eens nagedacht over het komende wedstrijdseizoen. Maar ik kon me niet concentreren. Mijn gedachten zaten bij de nieuwe dopingbom die ontploft is. Maar wees gerust Wim, ik zal er ASAP [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/292/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Op zoek</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/284</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/284#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Jan 2007 23:01:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=284</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Ik zit met een groot probleem. Ik ben dringend op zoek naar iemand, en niet zomaar iemand. Vorig jaar ben ik samen met mijn werkmakker Jim De Bril een weekje naar de Ronde van Frankrijk geweest. De koninginneritten in de Alpen hebben we gevolgd. We waren erbij toen Landis zijn testosteronrush naar Morzine [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/284/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Motivatie wie wat waar?</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/272</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/272#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Jan 2007 23:01:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=272</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Enkele dagen geleden schreef Wim hier een artikeltje over het hoofd, de benen en de motor. Ik heb het met veel plezier gelezen. Echter, als ik zo even naar mezelf kijk, heb ik niet de benen, nog minder de motor en helemaal niet het hoofd. Gelukkig ben ik geen topsporter. Rara, wie werd [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/272/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Open brief aan de heer De Doncker</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/261</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/261#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Jan 2007 23:01:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=261</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Met grote verontwaardiging las ik gisteren op deze blog het bericht dat ik niet geselecteerd ben voor het 3coach trainingsprogramma. Nochtans heb ik de volledige vragenlijst naar behoren ingevuld en kan ik zonder schroom zeggen dat ik weldegelijk in aanmerking zou gekomen zijn om de trainingen aan te vatten. Me dunkt dat de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/261/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Goede voornemens</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/245</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/245#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Dec 2006 23:02:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=245</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Eigenlijk ging ik vandaag iets schrijven over mijn eerste 10 kilometer loop sinds eind september, maar er is iets tussengekomen. Een beestje dat door het leven gaat met de naam &#8220;goesting&#8221;, meerbepaald gebrek aan goesting. Het is trouwens veel te koud om te lopen en van mijn vrouwelijke fans moet ik steeds in [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/245/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spinning, niet voor mietjes</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/211</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/211#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Dec 2006 23:02:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Foto Album]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=211</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Op onderstaande foto een getraind atleet naast een getraind zetelligger. Zoek de 7 verschillen&#8230; Yep, uit sympathie voor de Maleisië boys ben ik zaterdag een uurtje gaan meespinnen. Nu ja, ik geef toe, met enige zin voor nuance, veel meedoen kwam er niet aan te pas. Mijn wattage lag al stukken lager en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/211/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>An Inconvenient Truth</title>
		<link>http://3coach.be/blog/archives/179</link>
		<comments>http://3coach.be/blog/archives/179#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Dec 2006 23:01:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rimbaloe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://3coach.be/blog/?p=179</guid>
		<description><![CDATA[BY RIMBALOE Wielrenner Floyd Landis testte zoals geweten na de 17de rit van de Tour positief op het mannelijk hormoon testosteron. De Amerikaan heeft werkelijk alle rechtsmiddelen aangewend om zijn onschuld te bewijzen, tot op heden zonder succes. Vandaag echter komt zijn entourage met een nieuwe theorie op de proppen. Een Belgische supporter zou, al [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://3coach.be/blog/archives/179/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

