Heel lang geleden trainde ik wekelijks een 25-30 uren. Elke week. En ik had nooit last of blessures, ik kon me alles permiteren. Nu vandaagdedag is dat wel anders. Met minder dan de helft van de trainingsuren en enkele zware blessures achter de rug moet ik meer opbouwen dan ooit. Geleidelijk aan de intensiteit en het volume opdrijven naar een apotheose in de tweede helft van juli is de boodschap. Momenteel mis ik enorm veel spierkracht in de bovenbenen en kan ik zeer moelijk bergaf lopen. Prima toch want Norseman is alleen maar bergop. Nu maar hopen op goed weer dat we de berg op kunnen, anders moeten we terug naar beneden…
Wil je m’n trainingscapriolen volgen op mijn online trainingsdagboek klik dan hier. Het zal er zeer specifiek aan toegaan.
Wim
Artikels die U misschien ook interessant vindt :
