Sinds dit jaar werkte ik elke dag plichtsgetrouw het goed uitgewerkte schema van mijn 3coach op. Soms heb ik wel gevloekt omdat er nog eens een lange en zware fietstraining op het programma stond met een uurtje opwarmen als voorgerecht, een toer met den Haas of de beruchte Roove Boys uit Geraardsbergen als hoofdgerecht en dan als toetje nog eens een uurtje tegen 40km/u in Wims wiel langs de Dender terug naar huize De Doncker (oef, wat was ik blij dat ik Rimbaloe daar in de andere richting zag afkomen) of wat denk je van de 180km van de Cyclosportiv Le Criquillon, enkele dagen na een andere lange rit? Stiekem heb ik er toch van genoten. Dit jaar is de eerste keer dat ik met verschillende wielersploegen zoals ook de wielersploeg van Schilde heb meegereden waarvoor snoepie me een nodige duw in de rug heeft gegeven. Het maakt je niet alleen fysiek maar ook mentaal sterk en er is altijd wel iemand die onderweg iets leuks te vertellen heeft.
De zwem- en looptrainingen werkte ik meestal alleen af maar ook daar boekte ik vooruitgang. Vermits voorgaande testen bij Nottebohm hadden uitgewezen dat mijn hogere hartslagzones weinig of niet getraind waren, van nature uit ben ik dus een luie sporter, werden er ook meer intensieve trainingen ingelast wat een goed resultaat geeft. Wegens tal van omstandigheden (werk – familie ) moesten de plannen dikwijls opnieuw hertekend worden, waar Wim wonderwel steeds in slaagde. Keihard trainen zonder blessures en met resultaat. Mijn snelste marathon tijden een ironman stond op 4u08 en nu met Wim zijn schema’s behaalde ik mijn vooropgestelde doel om onder de 4u te lopen : In UK liep ik 3h52 op een loodzwaar heuvelend parcours !
Artikels die U misschien ook interessant vindt :
